©2019 by Helsetjenester Vest Reisevaksiner.

  • Helsetjenester Vest Reisevaksiner

REISERÅD

På disse sidene har vi samlet reiseråd for deg som skal ut i verden

Tips & råd for en trygg reise

Et kinesisk ordtak sier:

 

"En reise på tusen mil begynner med et skritt."

 

og det første skrittet vi ofte tar er å planlegge reisen. Enten det er den første ferien man tar, drømmereisen man har planlagt hele livet, eller en jobb eller utdannelse i utlandet så avhenger turens suksess av hvor god planleggingen har vært. Vi vil gjerne hjelpe deg å få en så vellykket tur som mulig, slik at du kan samle gode minner og historier.

Her har vi samlet råd og informasjon som kan hjelpe deg i planleggingen.

International Society of Travel Medicine har laget en liten sjekkliste for "Den ansvarlige turist"

Søk informasjon: Å reise gir oss muligheter til å oppdage vakker natur, historieske skatter og - ikke minst - oppleve mangfold av folk og land. Før du går ombord i flyet er det lurt å kjenne til land og folks egenart og hva det kan lære deg.

 

Vær åpen og tolerant: Opplev andre kulturer og oppdag andre måter å leve på med åpent sinn, toleranse og tålmodighet.

Vis respekt: Det er et lokalsamfunn som ønsker deg velkommen. Vis dem ære og respekt. Respekter også de okae skikker ved måten du kler deg og oppfører deg i religiøse bygninger.

Unngå utnyttelse: som reisende blir vi oppfattet som rike. Vær generøs på en konstruktiv måte slik at du er med å styrker den lokale økonomi. Unngå utnytting av lokalbefolkningen (lave lønninger, overtidsarbeid, utnytting av barn og sex).

Beskytt omgivelsene: Unngå overforbruk av vann, sløsing med mat, kasting av boss og skade på serverdigheter.

Etterlat et godt inntrykk: Et positivt møte med lokalbefolkningen vil rydde vei for de som kommer etter når du er reist.

Sunn fornuft og respekt: Vil bidra til å gjøre reisen til et rikt minne og fremme trygghet og god helse på reisen.

Før Turen:

Søk reisemedisinsk råd minst 1 mnd før reisen

Undersøk om vaksiner er anbefalt for din spesielle destinasjon

Sjekk at reiseforsikringen er i orden.

Under reisen:

Ta forhåndsregler mht malaria når du besøker risiko-områder. bruk malariatabletter som forskrevet dersom du skal i malariastrøk. Bruk myggrepellerende midler.

Trafikksikkerhet er viktig. Bruk sikkerhetsbelter i biler, hjelm på sykler og unngå kjøring om natten.

Avstå fra tilfeldig sex eller benytt kondom for å hindre HIV eller andre seksuelt overførbare sykdommer.

Kjøp flaskevann dersom du er i tvil om vannet kan drikkes. Ha med medisin for selvbehandling av diaré.

Sterk soleksponering bør reduseres ved bruk av høyfaktor solkrem. Husk at solen er mer intens over vann, i snø og i høyde.

La dyr være i fred. Dyr som klorer eller biter kan overføre rabies.

                                                                                                                                             

                                                                                                                                                           www.istm.org

Generelle Reiseråd